Ballet body to nowa forma zajęć, opierająca się na połączeniu ćwiczeń baletowych i fitness, uzupełnionych elementami jogi i pilatesu. Podczas treningu wykonujemy krótkie intensywne sekwencje o charakterze kardio, które pozwalają wzmocnić i uelastycznić ciało oraz popracować nad kondycją fizyczną. Jednocześnie dbamy o wydłużanie całego ciała i utrzymanie baletowej postawy, dzięki której skutecznie wysmuklimy sylwetkę. Dzięki inspiracji tańcem klasycznym możesz poczuć jak prawdziwa primaballerina, dbająca o swoje piękne ciało.Ballet Body pozwala odkryć i wyrzeźbić te partie mięśni, o których nie myślimy świadomie na co dzień. To trening idealnie uzupełniający tygodniowe ćwiczenia nie tylko miłośników sztuki baletowej!Na zajęcia nie potrzeba specjalnego stroju baletowego - starczą bose stopy i mata do ćwiczeń oraz dawka pozytywnej energii.
