Dno miednicy musi trzymać (nasze narządy na miejscu) i puszczać (kiedy
trzeba :-)). To dwa przeciwne działania i dno miednicy może je sprawnie realizować tylko wtedy
gdy jest elastyczne, a jednocześnie mocne. Wraz z wiekiem nasze moce maleją,
dlatego tak ważne jest, abyśmy byli tak sprawni i aktywni jak najdłużej. Siła
fizyczna i mobilność stanowią najlepszą obronę przed procesem starzenia. Zdrowe
dno miednicy to ważny czynnik naszego zdrowego i szczęśliwego JA.
Jednak zaburzenia w
funkcjonowaniu dna miednicy mogą być nie tylko efektem procesu starzenia i
słabnących mięśni. Jest wiele innych czynników, które wpływają
niekorzystnie na jego kondycję. Problemy z funkcjonowaniem dna miednicy mogą się pojawić po porodzie,
urazach, w wyniku utrwalonych wad w postawie, sposobie poruszania się czy
siedzenia. W obecnych czasach są często "po prostu" wynikiem naszego współczesnego trybu
życia.
