KRÓTKI CYKL METODY FELDENKRAISA

"Świadomość poprzez ruch"

5 spotkań / czwartek  godz. 19.00


Zapraszamy na cykl pięciu lekcji ruchowych Metody Feldenkraia, skierowany do szerokiej grupy odbiorców - wiek i kondycja fizyczna nie mają znaczenia. Nie jest również potrzebne wcześniejsze doświadczenie z Metodą Feldenkraisa. Cytując samego Feldenkraisa: "Celem jest ciało tak skoordynowane, aby poruszało się z minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni, ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.” Lekcje będą korzystać z różnych pozycji i konfiguracji: w leżeniu na plecach, na brzuchu, na boku i w siedzeniu.

Cykl zajęć będzie służyć między innymi:
  • zbalansowaniu pracy dwóch dużych antagonistycznych grup mięśniowych: zginających i prostujących ciało
  • odkryciu pełnej długości kręgosłupa, którą mamy do dyspozycji,
  • znalezieniu solidnego oparcia w naszym szkielecie, które daje wytchnienie mięśniom,
  • zróżnicowaniu części aparatu oddechowego,
  • lepszej współpracy ciała z grawitacją.

Zajęcia poprowadzi Tomasz Kobos- nauczyciel lekcji grupowych Świadomości Poprzez Ruch. Tomek obecnie realizuje 4-letni kurs nauczycielski Metody Feldenkraisa w Barcelonie

Koszt 5-ciu spotkań 150 zł. Zapisy pod numerem tel. 506 480 300 lub drogą mailową na adres pracownia@vitallokum.pl

W razie pytań kontakt bezpośrednio do Tomka Kobosa 603 068 343 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY