Bodymovement



Ćwiczenia rozblokowywują i przywracają ruchomość w poszczególnych partiach ciała, zwiększają zakres ruchu w szyi, ramionach, klatce piersiowej, biodrach. Pięknie układają sylwetkę, prostują plecy, układają miednicę, przywracają naturalne i komfortowe ułożenie ciała.
Dzięki nim stopniowo likwidujemy uporczywe i nawracające przykurcze w karku, bóle w plecach (pomiędzy łopatkami, w klatce piersiowej, lędźwiach) i w biodrach. Przywracamy ciału i sobie naturalną możliwość swobodnego i lekkiego poruszania się. Proste i działa. Ćwiczenia bazują na stretchingu i izolacjach. Kończą się kilkuminutowym relaksem.
Ćwiczymy bez obuwia, w miękkich wygodnych ubraniach.